Savęs pažinimo, patyriminė grupė moterims „Kai meilė skaudina…“

Kauno moterų linija kviečia moteris į savęs pažinimo ir patyriminę grupę Kaune „Kai meilė skaudina…“. Tai nemokama grupė moterims, skirta geriau suprasti save artimuose santykiuose, atpažinti pasikartojančius elgesio modelius, stiprinti ribas ir kurti brandesnį ryšį su savimi bei kitais.

Grupė prasidės 2026 m. rugsėjo 30 d. Susitikimai vyks trečiadieniais, Vaidoto g. 115-203 (II aukštas, salė), Kaune. Dalyvių laukia 10 susitikimų ciklas.

Artimi santykiai dažnai paliečia jautriausias mūsų vietas. Juose gali kilti meilės, ilgesio, pykčio, baimės, pavydumo, kaltės, vienišumo ar nepakankamumo jausmai. Kartais norime būti arti, bet bijome pažeidžiamumo. Norime laisvės, bet kartu bijome būti paliktos. Norime būti savimi, tačiau nepastebimai pradedame prisitaikyti, gelbėti kitus ar slėpti savo poreikius.

Ši patyriminė grupė moterims – tai saugi erdvė tyrinėti, kaip kuriame ryšį su kitais žmonėmis, kokios reakcijos kyla artimuose santykiuose ir kokie pasikartojantys elgesio būdai gali trukdyti jaustis laisviau, ramiau ir tikriau.

Apie ką bus ši grupė?

Grupės metu dalinsimės patirtimi ir išgyvenimais, bandysime geriau suprasti reakcijas, kurios kyla artimuose ir meilės santykiuose. Dalyvavimas grupėje padeda aiškiau pamatyti savo jausmus, elgesio motyvus, poreikius ir ribas.

Grupėje bus galima tyrinėti save santykiuose ne tik per aptariamas temas, bet ir per realų buvimą su kitomis dalyvėmis. Tai leidžia pastebėti, kaip mezgame ryšį, kaip reaguojame į artumą, atstumą, kritiką, tylą, pritarimą ar kitų žmonių poreikius. Tokia patirtis gali padėti ugdyti gebėjimą būti dialoge, išgirsti save ir kitą, drąsiau reikšti jausmus bei kurti brandesnį santykį su savimi ir aplinkiniais.

Ši grupė skirta Tau, jei nori giliau suprasti:

• savo ir kito poreikius santykiuose;
• susvetimėjimą ir artumą;
• buvimą savimi ir ribas santykiuose;
• vaidmenis ir pasikartojančius elgesio būdus;
• kaip būti savimi santykyje;
• konkurenciją ir bendradarbiavimą;
• galią ir bejėgystę;
• laisvę ir pažeidžiamumą;
• meilės poreikį ir baimę būti atstumtai;
• pasitikėjimą savimi ir atsakomybę už savo gyvenimą.

Klausimai, kuriuos tyrinėsime grupėje

Grupėje ieškosime atsakymų į klausimus, kurie dažnai kyla moterims artimuose santykiuose:

• Kaip patenkinti meilės poreikį neprarandant savęs?
• Kaip būti laisvai santykiuose?
• Kaip mylėti taip, kad meilė nereikštų nuolatinio kentėjimo?
• Kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi?
• Kaip nustoti jaustis atsakingai už kitų jausmus ir pasirinkimus?
• Kaip netapti „pasaulio gelbėtoja“ ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą?
• Ką man reiškia mylėti save?
• Kaip meilė sau pasireiškia kasdienybėje, santykiuose ir sprendimuose?

Kodėl verta dalyvauti?

Santykiuose dažnai kartojame išmoktus elgesio būdus: nutylime, prisitaikome, atsitraukiame, kovojame, gelbstime, kontroliuojame arba laukiame, kol kitas žmogus supras mus be žodžių. Grupė padeda šiuos pasikartojimus pastebėti ir pradėti ieškoti naujų būdų būti santykyje.

Dalyvavimas grupėje gali padėti:

• geriau suprasti savo jausmus ir poreikius;
• aiškiau atpažinti ir įvardyti ribas;
• stiprinti pasitikėjimą savimi;
• mokytis kalbėti apie tai, kas svarbu;
• pastebėti santykiuose pasikartojančius vaidmenis;
• mažinti kaltės jausmą renkantis save;
• kurti atviresnį ir brandesnį ryšį su kitais žmonėmis.

Ši grupė nėra apie greitus patarimus ar vieną teisingą atsakymą. Tai erdvė sustoti, įsiklausyti, pamatyti save iš arčiau ir po truputį mokytis būti santykyje neprarandant savęs.

Grupę veda Aušrinė Krikščionaitienė – psichologė, grupių terapeutė.

Praktinė informacija

• Grupės pradžia: 2026 m. rugsėjo 30 d.
• Susitikimai vyks: trečiadieniais, 18:00–20:00
• Trukmė: 10 susitikimų
• Vieta: Vaidoto g. 115-203, Kaunas
• Dalyvavimas: nemokamas
• Vietų skaičius: ribotas

Kviečiame registruotis moteris, kurios nori geriau suprasti save, savo jausmus, poreikius ir santykiuose pasikartojančius elgesio būdus. https://forms.gle/xcGtCW1e6Erybcie6