Meno terapijos grupė „Giliau nei siekia žodžiai“ 09.08 d.

Kviečiame moteris į meno terapijos grupę Kaune – „Giliau nei siekia žodžiai“. Tai 6 užsiėmimų ciklas, skirtas moterims, kurios nori sustoti, skirti laiko sau, geriau suprasti savo vidinius išgyvenimus ir patirti švelnią psichologinę pagalbą per kūrybą.

Grupė prasidės 2026 m. rugsėjo 8 d. Susitikimai vyks Vaidoto g. 115-203, Kaune. Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto.

Ši meno terapijos grupė moterims skirta toms, kurios jaučia emocinį nuovargį, vidinę įtampą ar nerimą, nori geriau pažinti save, sustiprinti emocinį atsparumą arba ieško saugios erdvės, kur galima būti su savo jausmais be vertinimo ir skubėjimo.

Kodėl meno terapija?

Ne visus išgyvenimus lengva nusakyti žodžiais. Kartais viduje vyksta daug, tačiau sunku aiškiai įvardyti, kas skauda, ko trūksta ar ko norisi. Meno terapija padeda išreikšti tai, kas dar nėra iki galo suprasta, bet jau ieško būdo būti pamatyta ir išgirsta. Vaizdai, formos, spalvos, tekstūros ir simboliai dažnai tiksliau atspindi vidines būsenas nei žodžiai.

Kūrybos metu gali susilpnėti vidinė kontrolė ir savikritika, todėl lengviau atsiskleidžia tikros reakcijos, jausmai ir vidiniai išgyvenimai. Į kūrybinį procesą įsitraukia ne tik mintys, bet ir kūnas, pojūčiai, emocijos – visa tai vyksta „čia ir dabar“. Tai padeda pastebėti, kas vyksta viduje, ir švelniai ieškoti naujų vidinių atramos taškų.

Net ir paprastas kūrybinis veiksmas padeda sujungti mąstymą ir jausmus, atveria daugiau aiškumo, netikėtų įžvalgų ir naujų sprendimų. Todėl meno terapija Kaune gali būti naudinga patiriant nerimą, emocinį nuovargį, vidinę įtampą, sunkumus santykiuose ar išgyvenant sudėtingesnį gyvenimo laikotarpį.

Svarbu: dalyvaujant grupėje nereikia mokėti piešti ar turėti meninių įgūdžių. Čia svarbus ne rezultatas, o procesas – tai, ką kūryba padeda pamatyti, pajusti ir suprasti apie save.

Kodėl moterims svarbu dalyvauti?

Moterys dažnai daug rūpinasi kitais – šeima, vaikais, artimaisiais, darbu, kasdieniais įsipareigojimais. Tačiau rūpinantis kitais neretai nelieka vietos sau: savo jausmams, poreikiams, nuovargiui, liūdesiui ar vidiniams klausimams. Meno terapijos užsiėmimai gali tapti erdve, kurioje moteris gali sustoti ir atsigręžti į save – su daugiau švelnumo, palaikymo ir saugumo.

Buvimas grupėje taip pat padeda patirti bendrystę. Kartais labai svarbu suprasti, kad nesi viena su savo išgyvenimais. Kitų moterų patirtys, pasidalijimai ir buvimas kartu gali suteikti daugiau drąsos, aiškumo ir vidinės ramybės.

Kas laukia grupės dalyvių?

Dalyvių laukia 6 užsiėmimų ciklas, kurio metu bus išbandomos skirtingos meno terapijos kryptys:

• audinių terapija;
• fototerapija ir metaforinės asociatyvios kortelės;
• molio terapija;
• lėlių terapija;
• pasakų terapija;
• izoterapija.

Kiekvienas užsiėmimas bus skirtas savęs pažinimui, emocijų tyrinėjimui, vidinių išgyvenimų išraiškai ir saugiam buvimui grupėje. Užsiėmimų metu bus derinamas kūrybinis procesas, refleksija, pokalbis ir palaikanti grupės atmosfera.

Grupę ves Sidona Žvaliauskienė – meno terapijos praktikė, Tarptautinės meno terapijos ir saviraiškos federacijos narė. Sidona jau yra vedusi meno terapijos užsiėmimus moterims, o ankstesnių grupių dalyvės apie patirtį kalba jautriai ir atvirai – kaip apie galimybę geriau išgirsti save, pamatyti savo jausmus iš šalies ir patirti palengvėjimą ten, kur anksčiau buvo sunku rasti žodžių.

Grupės pradžia: 2026 m. rugsėjo 8 d.
Vieta: Vaidoto g. 115-203 (II aukštas, salė), Kaunas (Panemunė).
Trukmė: 6 užsiėmimai (antradieniais)
Dalyvavimas: nemokamas

Kviečiame registruotis :
https://forms.gle/mmquqozKpEdqRn6cA